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《白领为什么易患咽喉炎》

作者:admin 来源: 日期:2012-11-12 17:28:21

《白领为什么易患咽喉炎》

专家认为,白领作为咽喉炎的高发人群,在病因上,与其他人群相比也较为复杂一些.

  1.办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎.白领们大部分在着装有中央空调的写字楼内办公.由于中央空调箜温较难,夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央窗户清洗困难,影响了室内的空气质量,这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病.另外,封闭的写字楼里由于通风不畅,细菌病毒滋生,加之吸烟者"吞云吐雾,时间一长,细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病.

  2.工作压力大,长期精神紧张,导致免疫力下降,咽喉炎乘虚而入.现代科学研究证实,免疫能力降低,人体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易乘虚而入.大部分白领由于工作压力大,长期精神紧张,加之生活方式不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降,现时一旦免疫力下降,细菌就会乘虚而入诱发疾病,如咽部受到感染而引发咽喉炎等.

  3.应酬多,夜生活丰富,也会导致咽部感染咽喉炎.白领任务社交精英,因工作需要经常出入一些社交场合,在觥筹交错,你来我往之间,往往就敲定一笔生意,但是过频的应酬,却使咽喉惨受"磨难"--男士们在酒精与香烟的"围攻"下咽喉"失守".而女性白领往往衣着"清凉",再加上烟雾的"熏陶"也会导致咽部感染咽喉炎.此外白领们工作奋力较大,在劳累一天之后,晚上往往会去咖啡厅,卡拉OK房等场所侃谈聊天,唱歌跳舞,虽放松了身心,可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律,导致身份体疲劳,抵抗力下降,咽喉易染上咽喉炎.

  4.忽视早期症状,"小病"酿成"大祸".面对咽喉炎这种不大不小的疾病,很多白领在患病之后没有积极的治疗,有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯,这种对侍郎不负责任的态度,让他们陷入了急性咽喉炎到慢性咽喉炎的恶性循环.

  【生活中要注意哪些细节】

  专家指出,咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分,因此白领们只要在日常工作生活中加以注意,就可以大降低患病的几率.

  1.经常开窗通风,保持空气流通是防治慢性咽炎的有效措施.居室空气干燥及过冷,过热过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变.早晨,饭后及睡觉前漱口,刷牙,可以保持口腔清洁.同时,文治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视.

  2.进行饮食调节,以清淡易消化的饮食为宜,再辅助一些清爽去火柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,菠萝,甘蔗,苹果等,或多喝水及清凉饮料但饮料不能太浓.忌食烟洒姜椒芥蒜及一切辛辣之物

  3,"静坐"治疗.两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其四指轻轻揉喉部,片段呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟.每日炼2-3次,每次15-30分钟.

  4.一旦发现应尽快就医,千万不要拖

  5.治疗咽喉炎要对症下药,这一点最为重要.目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主,如金嗓了喉宝,西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等,中成药在清热,缓解咽喉痒痛方面作用较好,适用于慢性咽喉炎治疗;市面上的西药种类公有华素片与明治地喹氯胺含片两种,与中药相比,西药抗菌性强,起效快,寻由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用.

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