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《关注女性健康及早预防妇科疾病》

作者:admin 来源: 日期:2012-10-31 16:01:10

《关注女性健康及早预防妇科疾病》

妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。不要因为不好意思而忽略了它。今天就跟大家说说常见的妇科疾病以及如何预防它。

流产:戒烟

吸烟会增加流产的几率,不孕、早产、胎儿畸形也与长期吸烟习惯有着密切的联系。

滴尿:肌肉锻炼操

30多岁女性中有30%的人在在搬重物、大笑、跳跃等剧烈运动时,都会有不同程度的滴尿,其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能衰退。在分娩时,尿道周围的肌肉会受到强力拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。阴道肌肉锻炼操可以帮助产后肌肉功能的恢复。方法是:吸气收缩阴道肌肉持续放松,10分钟一次,一天2次,如此坚持4-6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

卵巢癌:服用维生素C和维生素E

单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

膀胱炎:勤上厕所

由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵入,所以女性患膀胱炎的几率高。勤上厕所增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。

直肠癌:观察排气量

如果你总是感觉腹胀,并且排气量太大,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。看看你是否还以有以上症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体力下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。

经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人生佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。

宫颈癌:谷类早餐

据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。每天一顿谷类早餐就可满足需要。

乳腺癌:散散步

保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就降低31%-41%

生育能力差:晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其它季节。

阴部疾病:阴部自检

每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。

黑斑可能是外阴癌的征兆。但只要及早就医,90%都可治愈.

肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿癌,极少情况下会是外部阴癌。如果2周之后肿块仍不消失,就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时就诊治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康。

子宫内膜癌:避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂,而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。

阴部感染、过敏:裸睡

敏感的阴部如果总是不能够透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不给身体一次彻底放松的机会

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