您的当前位置: 首页 > 健康加油站 > 食物的属性分类 > 五果 > > 肺之果——桃子

肺之果——桃子

作者:春兰养生 来源: 日期:2015-8-24 14:35:49

桃子是日常生活中最常见的一种水果,吃桃对我们的身体有很多益处。桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用.桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。

人们总把桃作为福寿祥瑞的象征,素有“寿桃”和“仙桃”的美称。桃以果型美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。一般成熟的水果表面不是非常光滑的,出现小裂口或者小坑洼的说明口感比较好。新鲜的桃子表面都会有一层密集的小绒毛保护果实,如果桃子表面的绒毛比较少或者没有了,说明不是最近采摘的,新鲜采摘的桃子,果实紧实,捏下去不会出水破裂。否则就是采摘更久,存放时间太长。

桃子适宜人群:高血压,痛经,老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。(糖尿病、脾胃虚弱、腹胀者少吃为宜。)

Copyright © 2011 版权所有:春兰养生

地址:郑州市黄河路与经五路交叉口南50米路东河南省儿童营养配餐中心 电 话:0371-86582211 传真0371-68610081