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选择正确的食物,可以预防和解决健康问题

作者:春兰养生 来源: 日期:2018-12-27 15:28:34


“国以粮为本,民以食为天,选择正确的食物,可以帮助我们预防和解决健康问题。”
“新郑,是中国食农文化的根基。”
“中原饮食文化的特点是调味适中、四季特色分明、泛中国化。”
 “‘吃’是保身立命之根本!”
“怎样理解五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充?”
……



      12月25日下午,一场千人报告大会在新郑如期举办,作为主讲嘉宾,中国知名食育食养专家、中国食养配餐开创者、国家高级健康管理师朱春兰老师以中国优秀传统饮食文化的起源为切入点,向全市工会系统普及了食育食养食疗知识。

      之前,朱春兰老师还曾为新郑市教育系统举办食育食养专题报告会,传授中国饮食文化智慧。



      在报告会中,朱春兰老师结合现代孩子的健康状况、近两年征兵合格偏低、癌症等重症率高发等问题,从饮食结构、生活习惯剖析,解答了小学生视力下降率为什么高达近50%、龋齿率高达70%、体重失衡率高达60%、贫血率在25%左右。“中华五千年饮食文化传承的是一种智慧,能让更多的人懂得天人合一的道理。”朱春兰老师说,“90%的青少年健康问题主要出现在饮食结构的不合理方面,这给我们敲响了警钟,迫切需要我们将健康教育前移。”



      “生命健康是一种理念,生命健康是一种责任,生命健康是一种使命,生命健康是一种道德。”朱春兰老师说,加快实施“健康中国”战略,需要每一个人去肩负使命,需要每一个人去付出行动,需要每一个人去提高健康素养。“多年来,我始终不忘初心,为爱出发,希望健康伴随着每一个家人,并致力于让亿万家庭拥有健康生活。现在,每举办一场讲座,我都坚信会有更多的人们去传播中国优秀食养文化,也会有更多的人能亲身体验到中国优秀食养文化的力量!”



      食养我做主,吃出健康来。
      在讲座中,朱春兰老师从人的一生吃、喝、拉、撒、睡谈起,针对风寒感冒、风热感冒、便秘、口腔溃疡、晕车、眼睛干涩、脾胃功能弱等常见问题,讲现象,举案例,说本质,话对策,娓娓道来,详细阐述了好食方、好食材与好身体之间的紧密关系。



      在讲座中,朱春兰老师还为几位嘉宾现场手诊,分别为便秘、口苦口臭、气短乏力、容易感冒、手脚冰凉、月经不调等常见问题人群开出了食疗方子,把报告会推向了一个高潮。

      朱春兰老师深情地说,为了让自己健康、让家人健康,我们每个人都应该为生命而饮食、为健康而养生,只有这样,我们的水才会慢慢地变得洁净,空气才会变得清新,阳光才会更加明媚,食物才会更加安全,我们的生活也才会更有品质。

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