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孩子挑食、瘦小咋办?学学这位妈妈吧!

作者:春兰养生 来源: 日期:2018-8-24 16:00:56


      民以食为天。
      现在物质生活丰富,越来越多的家长开始关注孩子的营养问题,相信每位家长都希望自己的孩子吃得好,吃得健康。

      但是,现在食物的种类太丰富、食物的品质也经常出现问题。这个时候就需要我们作为家长的,要给孩子把好饮食关,懂得选择,知道什么才是真正的爱孩子。

      为了能找到答案,有这样一位妈妈,她找到了春兰养生。这位妈妈从不带孩子出去吃饭,每一顿饭都是自己亲手制作,每一种食材都要选择有机的,每一道饭菜都是自己精心搭配,力求色、香、味、形、效俱全。但即使是这样,她依旧面临很多妈妈都苦恼的问题:孩子挑食、瘦小,身高、体重双双在平均水平以下。

      来到春兰养生后,中国知名食育食养专家、中国食养配餐开创者、国家高级健康管理师朱春兰老师告诉她,这是孩子脾胃弱、消化能力差、小肠吸收功能不好及用眼多、蔬菜食量不够所致,并对她强调说一定要让孩子多吃叶类青菜,特别一个杆很多个叶子的菜更要多吃,像芹菜、空心菜、苋菜等这样的蔬菜最养肝血,同时西兰花、长豆角、番茄、桃子等也要跟上。




      听完朱春兰老师的食养知识分享后,这位妈妈感悟很多。回家之后,这位妈妈严格执行春兰养生食养配餐师制作的食谱,遇到孩子不喜欢吃的蔬菜,像西红柿、苋菜、紫包菜、芹菜、空心菜等,就把这些蔬菜榨成汁做面条、饺子、包子或做成蔬菜饼。  



      这样操作之后,饭菜都是五颜六色,孩子就乐意吃了,胃口也比之前好多了。




      为了让孩子喜欢家里的饭菜,并且学到正确的食养知识,这位妈妈经常利用在春兰养生学到的食养知识指导孩子饮食,并告诉孩子零食不能吃,特别是街边小吃更不能乱吃,还给孩子播放相关的零食以及街边小吃的制作视频,让孩子真真切切地知道“它的秘密”,让孩子发自内心地拒绝不良食品。




      慢慢的,经过妈妈一个多月的用心执行,孩子的胃口好了,积食现象少了,晚上睡觉翻腾、转圈、出虚汗问题也缓解多了。更让这位妈妈欣慰的是,一个多月来,孩子没有生过病也没有吃过药。如今,这位妈妈信心十足。她说,只要用心执行春兰养生的专业配餐,只要一直坚持下去,就不会再担心孩子不长高、不健壮。

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