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孕前要做哪些准备?

作者:麦子 来源: 日期:2013-4-18 15:37:50

如何生个健康聪明的宝宝?天底下哪个父母不希望自己的儿女聪明健康,望子成龙,望女成凤这是所有父母的心愿。做好孕前准备,生个健康聪明的宝贝。

  想生个聪明又健康的宝宝,孕前准备当然少不了,因为孕前准备是优生优育基本条件。尤其是怀孕前三个月最为重要,所以,婚前体检、孕前体检很有必要。在做各项检查,如遗传性疾病、传染性疾病筛查等。

  一、 怀孕前期准备

  准备要孩子的妈妈最好留给自己3个月的准备期,从各方面调整自己,包括心里准备、身体准备。为宝宝创造最佳的母体环境,这也是对未来宝宝健康的负责。做到以下几点:

  1 改变不良生活习惯

  夫妇双方应该共同改变不利于宝宝健康的不良习惯。如酗酒、吸烟、熬夜等都有可能导致低体重儿、流产的发病机率,

  2 保持愉悦、快乐的心情和良好的生活状态

  应该保持轻松、快乐的的心情,为宝宝提供一个良好的孕育母体,来孕育和迎接新生命的到来。

 3、远离有毒有害的环境

  放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,造成不同程序的新生儿出生缺陷,注意自身防护,提高自我保健意识,尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

  4、用药要谨慎

  如果感冒、发热等疾病,要慎重用药,或在医生指导下用药,切勿自己服药,因为药物可通过胎盘影响胎儿的生长发育,服药前一定要咨询医生,谨遵医嘱。另外女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

  很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。要慎重用药,或在医生指导下用药。女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

  5、要适度补充叶酸

北方地区是神经管畸形的高发区,因此女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

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