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近视会传染给胎儿,别让孩子毁在视力上!

作者:春兰养生 来源: 日期:2015-9-7 17:30:39

        俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,这是对遗传最简单的诠释。据统计,近视遗传率高达80%以上,而近视眼营养性遗传率逐年增加。
近视遗传分2类:
❶基因遗传,这是人类暂时无法改变的,只要父母不是先天性的近视眼,一般不会发生近视基因遗传。

❷眼营养不足遗传,指母体眼营养不足导致胎儿视力发育不良的“近视营养性遗传”,“近视营养性遗传”是指近视或高度近视的孕妇因不良用眼习惯或饮食习惯,导致孕妇眼睛黄斑区叶黄素等被蓝光过度损伤而没有及时补充,母体缺乏眼营养,致使母体没有足够的眼营养输送给胎儿,胎儿因眼营养缺乏导致眼睛发育不良,而引起的出生婴儿先天性近视,严重的还影响脑部发育。近视眼营养性遗传是可逆的,是人类可以预防的。


叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的主要色素,它无法由孕妇或胎儿自行制造。自孕期第6个月起,母体开始输送眼营养给胎儿,若孕妇本来自己眼营养不足,而且又要输送给胎儿,这样不仅可能引起孕妇眼部病变,也可能影响胎儿视力发育不良而导致“近视眼营养性不足遗传”。

在电子时代,准妈妈们怎么预防宝宝不是近视眼呢?


一、在怀孕前6个月,准妈妈每天补充眼营养,提前给宝宝做好眼营养积累和“库存”,这是核心和关键!
为了给宝宝一个好视力,建议准妈咪们补充以下眼营养:
1.叶黄素:它可以保护眼睛不受蓝光损害,延缓眼睛的老化,还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,改善视力及优化视网膜,好处多多。叶黄素占据眼营养库黄斑区80%的成分,是最重要的眼营养。叶黄素可以从很多果蔬或叶黄素营养品吸收
2.蓝莓花青素:能有效抑制自由基和某些酵素的破坏,强化血管并促进血液循环,对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。
3.维生素A:它是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,人体缺乏维生素A,会影响黑暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等。
4.牛磺酸:保护视网膜。牛磺酸占视网膜中游离氨基酸总量的50%,是重要眼营养。
5.维生素B族(B1、B3、B6、B12);
它关系着视神经的健康,也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素,容易发生神经病变、神经炎,眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。

二、科学用眼,减少屏幕蓝光损伤
1.怀孕期间也应减少电子屏幕的使用,防止蓝光对眼睛损害,而致使眼营养叶黄素等过度消耗流失,引起孕妇自身的眼营养不足无法给胎儿供给充足的眼营养。孕妇不能够被蓝光消耗的眼营养大于补充的眼营养,这对胎儿眼睛非常不利。

2.动起来,户外胎教很重要。适当的户外运动,晒晒太阳,有利于胎儿钙的吸收,对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处,有人称之为光波胎教。


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